Nawet udane wakacje potrafią zostawić na skórze ślad. Wyjaśniam, co jej najbardziej szkodzi latem i od czego zacząć regenerację po sezonie.
Lato kojarzy się z odpoczynkiem, słońcem i wodą, ale dla skóry to często jeden z bardziej wymagających okresów w roku. Nawet jeśli urlop był udany, skóra po powrocie bywa przesuszona, szorstka, bardziej wrażliwa, ziemista albo po prostu pozbawiona blasku. Często dopiero teraz zauważamy nowe przebarwienia, wyraźniejsze drobne zmarszczki czy większe pory — i to zwykle nie efekt jednego dnia na słońcu, tylko suma wielu czynników naraz.
Największym obciążeniem jest promieniowanie UV, które odpowiada nie tylko za opaleniznę, ale też za fotostarzenie, przebarwienia i przesuszenie. Opalenizna nie jest oznaką zdrowej skóry — to reakcja obronna organizmu, a przy intensywnej ekspozycji melanocyty zaczynają pracować nierównomiernie, stąd plamy i nierówny koloryt. UV przyspiesza też degradację kolagenu i elastyny, więc skóra po lecie bywa mniej jędrna i wygląda na bardziej zmęczoną. Do tego dochodzą słona woda morska i chlor z basenu, które osłabiają barierę hydrolipidową, jeśli po kąpieli nie spłukujemy skóry i nie nakładamy nic ochronnego. Klimatyzacja obniża wilgotność powietrza, przez co skóra szybciej traci wodę — to dlatego latem skóra czasem "nagle źle reaguje na wszystko", choć zwykle nie chodzi o alergię, tylko o przeciążoną, odwodnioną barierę. Częstsze pocenie się i intensywniejsze oczyszczanie dokładają do tego kolejny problem: skóra może być jednocześnie przetłuszczająca się i odwodniona.
Nie każda skóra po wakacjach potrzebuje tego samego — jedna wymaga przede wszystkim odbudowy bariery, inna pracy nad przebarwieniami, jeszcze inna nawilżenia i pobudzenia do odnowy. Dlatego dobrym pierwszym krokiem jest konsultacja kosmetologiczna i indywidualny Beauty Plan, zamiast sięgania po coś "mocnego" na chybił trafił.
Regenerację zawsze zaczynam od odbudowy bariery hydrolipidowej — bez tego nawet najlepsze składniki aktywne mogą powodować pieczenie i szczypanie zamiast poprawy. W pielęgnacji domowej warto postawić na łagodne oczyszczanie oraz kremy z ceramidami, panthenolem, beta-glukanem, alantoiną, ektoiną czy skwalanem, a także na codzienną ochronę SPF. Jeśli skóra piecze, jest mocno przesuszona albo zaczerwieniona, nie zaczynamy od retinolu ani mocnych kwasów — najpierw ją uspokajamy, dopiero potem wprowadzamy bardziej aktywną pielęgnację.
W gabinecie dobieram zabieg do konkretnego problemu. Przy odwodnieniu i braku blasku dobrze sprawdza się mezoterapia igłowa, przy szorstkości i nierównym kolorycie — odpowiednio dobrany peeling chemiczny, a przy zmęczonej, poszarzałej skórze szybki efekt daje PQAge Evolution. Jesień to też dobry moment na Retix C, czyli zabieg z retinolem i witaminą C, pomocny przy przebarwieniach i oznakach fotostarzenia — pod warunkiem że skóra nie jest już podrażniona po słońcu. Przy utracie jędrności i nierównej strukturze dobrym kierunkiem bywa Dermapen, ale dopiero wtedy, gdy bariera skóry jest odbudowana.
Najgorszy pomysł to rzucić się od razu na wszystko naraz — retinol, kwasy, peelingi i mocne zabiegi jednocześnie. Skóra po lecie często jest osłabiona, nawet jeśli na pierwszy rzut oka wygląda tylko "trochę sucho", a zbyt intensywne działanie może skończyć się podrażnieniem i nasileniem przebarwień zamiast poprawy. Lepiej unikać też opalania bezpośrednio po zabiegach aktywnych i przypadkowego sięgania po kosmetyki rozjaśniające bez wcześniejszej konsultacji.
Dobry plan odbudowy jest etapowy: najpierw oceniamy, co dominuje — odwodnienie, podrażnienie, przebarwienia czy utratę jędrności, potem odbudowujemy barierę i porządkujemy pielęgnację domową, a dopiero później dobieramy zabiegi gabinetowe. W kosmetologii nie chodzi o to, żeby zrobić dużo, tylko żeby zrobić właściwie. W moim gabinecie w Osielsku pod Bydgoszczą plan regeneracji zawsze dobieram indywidualnie do kondycji konkretnej skóry — jeśli chcesz sprawdzić, czego potrzebuje Twoja, zapraszam na konsultację.
mgr Katarzyna Gwizdal, kosmetolog, Skin Laser